Formda mısınız?

Üye Girişi | Üye Ol!

Ana Çocuk Sağlığı

Kadın Sağlığı

Gebelik ve Doğum, İnfertilite ve Tüp Bebek, Kadın Hastalıkları, ...[+]

Çocuk Sağlığı

Bebek, Çocuk 6+ Yaş, Ergenlik, ...[+]

Erkek Sağlığı

Cinsel Sağlık, Erkek Hastalıkları,

Sağlıklı Yaşam

Beslenme ve Diyet, Güzellik ve Spor, Ruh Sağlığı, ...[+]

Genel Sağlık

Acil & İlk Yardım, Ağız ve Diş Sağlığı, Aile Hekimliği, ...[+]

Hastalık Rehberi

Ağrı, Alerji, Alzheimer, ...[+]

En Son Eklenen Konular

Konu :Ogle-aksam yemegi

Nazlı Şenol ,14.05.2010 11:13
ogle ve aksam yemeklerini hafif gecirerek, duzenli hareket ederek abur cubur atıstırmadan kısa zamanda forma girebiliriz. en azından kendimize bu iyiligi yapmalıyız.

Bu konuya 3 kişi yorum yaptı,Son iki tanesi


	Nazlı Şenol,02.06.2010 11:46 yaz her turlu sebzenin ve meyvenin bol ve taze oldugu bir mevsim. dolayisiyla surede hepsini taze ve bol bol tuketmeye gayret etmeliyiz. hele bir de bunlari kendi bahcediginizde yetistirirseniz yemenin keyfi bambaska.


	tansel,02.06.2010 10:23 oglke yemeklerimizde protein agirlikli beslendiysek aksam sebze yiyebiliriz, ozellikle sicak yaz gunlerinde karpuz guzel bir secenek olabilir, salatayi ve zeytinyagli yemekleri, baklagilleri ve tahillari bence soframizdan eksik etmemeliyiz. ben bir de israrla gunluk 45-60 dakika arasi yuruyus diyorum:)

Tüm yanıtları listele

Konu :Formda kal

Nazlı Şenol ,26.04.2010 17:06
bedenimize iyi bakarsak bizi yarı yolda bırakmaz. gelecekte mutlu, saglikli bir yasam istiyorsak bu sadece istemekle olmaz, uygulamaya da koymak gerekir.

Bu konuya 1 kişi yorum yaptı


	tansel,27.05.2010 11:12 evet, nazli hanim'a katiliyorum, bedenimize iyi bakmamiz cok onemli, yasam kalitemizi ust duzeyde tutabilmek icin sporu bir aliskanlik haline getirmeli, dengeli beslenmeli, bol su tuketmeli, sebze-meyve agirlikli menuler/ogunler olusturmali, uyku duzenimizi korumali ve belki de en onemlisi stresi yonetebilmeliyiz.

Tüm yanıtları listele

Sağlık 365 Yeditepe Üniversitesi Göz Hastalıkları

Sağlık 365 Yeditepe Üniversitesi Hastanesi

Sağlık 365 Ilaç Endüstrisi İş Verenler Sendikası

Saglik365 sitesinin içerik ve platform yönetimi Done İletişim ve Bilgi Sistemleri A.Ş. tarafından yürütülmektedir